為替の良い悪いを見極めよう

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普通為替を現金に替えるにはどうしたらいいでしょうか?
部屋の片付けをしていたら何も記入されていない普通為替証書が見つかりまだ、有効期限が大丈夫なようなので現金にしようと思いましたが現金への替え方が分からず質問させていただきました。
無知ですみません教えていただけると助かります。
また、おところ・おなまえの所は書いたほうがいいのでしょうか?
お近くのゆうちょ銀行または郵便局の貯金窓口に普通為替証書をお持ちください。
その証書と引換えに記載された金額の現金をお受け取りいただけます。
手数料は発行時に貴方に送った人が支払い済なので受取時は額面通りの金額を受け取ることが出来ます。
上の欄は受け取る人を指定する場合に記入するもので別に空欄でも問題なく下の欄に必要事項を記入して捺印するだけで受け取ることが出来ます。
免許証などの身分証も持って行った方が良いと思います。
利用上の留意事項。
普通為替証書の有効期間は発行の日から6カ月です。
有効期間が経過した場合、為替証書の再発行のご請求が必要となります。
発行日から5年間為替証書の再発行または為替金のご請求がないと、為替金をお受け取りいただけない場合があります。

為替制度:財務省
外為法は、1949年(昭和24年)に、「外国為替及び外国貿易管理法」として制定されましたが、当時の我が国経済を取り巻く環境を反映して、 ... として廃止するとともに、外国為替公認銀行制度、両替商制度を廃止する等、自由で迅速な内外取引が行えるよう、 ...
http://www.mof.go.jp/jouhou/kokkin/kawase.html

為替管理制度 - スリランカ - ジェトロ
しかし、CBSLも、市場価格で、または市場価格に近い価格で、外国為替の売買に参加している。 ... 国際経常取引のために外国通貨を入手する場合、原則として、スリランカ中央銀行の外国為替管理局の承認を得る必要はない。 ...
http://www.jetro.go.jp/world/asia/lk/trade_04/